Gehen oder Bleiben?
Du kennst die Antwort schon, oder? Denn du fühlst es schon lange, mit diesem Menschen wirst du doch nicht alt. Doch du kannst die Trennung nicht aussprechen, weil du Angst hast, eurem Kind damit zu schaden.
Gleichzeitig spürst du, es geht es nicht mehr. Bleiben ist keine Option mehr für dich. Du fühlst dich im eigenen zu Hause nicht mehr wohl, vermeidest Nähe und bleibst länger als nötig auf Arbeit, nur um die Zeit daheim zu verkürzen. Ist das das Leben, was du dir vorgestellt hast? Wenn deine Antwort nein ist, dann lies hier unten weiter 👇
Innerhalb von 8 Wochen bekommst du von mir alles an die Hand, um in unserer gemeinsamen Zeit, die Trennung auszusprechen. Gemeinsam bauen wir Ängste ab und schaffen ein stabiles Fundament für dich und deine Kids.
2 Monate mit 8 wöchentlichen Begleitungen á 2 Stunden über Zoom
Neuer Termin: Mai 2025
Zugang zu allen Aufzeichnungen im geschützten Mitgliederbereich
Für die individuelle Begleitung vergebe ich maximal 8 Plätze pro Gruppe
Telegramkanal zum Austausch zwischen den Begleitungen
Bis zum nächsten Start, bin ich in der Einzelbegleitung für dich da. Vereinbare hier dein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir.
Diese Ängste bauen wir im Programm ab:
✅ die Angst davor, den Kindern mit der Trennung zu schaden
✅ die Angst es finanziell nicht zu schaffen
✅ die Angst, es ist die falsche Entscheidung
✅ die Angst davor dein Umfeld zu enttäuschen
Was erwartet dich?
Verständnis und Empathie: Du bist nicht allein mit deinen Fragen. Ich bin als Mentorin, Mutmacherin und Trennungsexpertin für Familien an deiner Seite.
Praktische Werkzeuge: Lerne Techniken, um deine Gefühle & Ängste besser zu verstehen und zu integrieren.
Klarheit: Du findest heraus, was du wirklich willst und wie du deinen nächsten Schritt Richtung Trennung gehst.
Stärkung deines Selbstbewusstseins: Du glaubst an dich und deine Entscheidungen. Du traust dich, die Trennung auszusprechen.
kleine Gruppe: Du musst nicht mehr alles mit dir selbst ausmachen. Nutze die Kraft der mutigen Frauen, die an der gleichen Stelle stehen wie du.
Nach meinem Gruppenprogramm wirst du…
wissen, warum Zusammenbleiben aus Mitleid weder für deinen Partner noch für die Kids die richtige Lösung ist.
sicher in das achtsame Trennungsgespräch mit deinem Partner gehen und auf das Gespräch mit den Kids vorbereitet sein
deine Beziehung innerlich gestärkt und vertrauensvoll verlassen können, weil du weißt, es ist nicht das Ende der Familie oder eurer Elternschaft, es ist das Ende der Paarbeziehung und der Anfang eines neuen Lebens.
Das Gruppenprogramm “Gehen oder Bleiben” zeigt dir einen achtsamen Weg aus deiner Beziehung. Mit wertschätzenden Worten für deinen Partner und den richtigen Worten für eure Kinder.
Diesen Weg sind auch diese mutigen Frauen mit mir gegangen:
Hier findest du alle Termine und Inhalte im Überblick ⬇️
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Woche 1 | Beziehung im Fokus
Bestandsaufnahme | Deine IST-Situation
Mit Fragen wie: Was halte ich in der Beziehung gar nicht mehr aus? Was fehlt mir? Was wünsche ich mir? arbeiten wir dein Warum für die Trennung heraus. Damit nähern wir uns der Antwort auf die Frage: Welchen Preis zahle ich, wenn ich bleibe? Welchen wenn ich gehe?
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Woche 2 | Ängste und Zweifel im Fokus
Ängste in der Trennung verstehen & Trennungs Mythen auflösen
Wir stellen deine Glaubenssätze und Ängste bezüglich der Trennung auf den Prüfstand. Was davon ist wahr und was ist ein gesellschaftliches oder anerzogenes Konstrukt? Damit du Gedanken wie: “Ich habe die Familie nicht zusammengehalten” und “Ich kann nicht gehen, wegen der Kinder” loslassen kannst.
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Woche 3 | Ressourcen & Stärken im Fokus
Diese Ressourcen habe ich, um die Trennung zu meistern
Wir schauen uns deine Säulen des Lebens an, bauen dir schon ein kleines Dorf aus Unterstützern und blicken auf die Meilensteine, die du bereits im Leben gemeistert hast. Damit du erkennst, aus welcher Kraft und Stärke du schöpfen kannst, um die Trennung auf jeden Fall zu überstehen.
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Woche 4 | Partner*in im Fokus
Vorbereitung Trennungsgespräch
Gemeinsam bereiten wir das Trennungsgespräch vor. Finden passende Worte, den richtigen Ort und Zeitraum. Bereiten dich auf die Reaktion des anderen vor und schauen, wie du, egal was passiert, in deiner Kraft vor, im und nach dem Gespräch bleibst.
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Woche 5 | Kinder im Fokus
Vorbereitung Trennungsgespräch
Wir bereiten das wohl wichtigste Gespräch mit den Kindern vor. Hier gehen wir Schritt für Schritt durch, was im Gespräch mit den Kids wichtig ist. Finden passende Worte für das Gespräch, abgestimmt auf das jeweilige Alter eurer Kinder.
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Woche 6 | Entscheidung im Fokus
Entscheidung im Fokus
Wir gehen noch einmal gemeinsam alle Schritte durch. Nehmen eventuelle Ängste & Blockaden unter die Lupe und wagen schon einen kleinen Blick in die Zukunft - mal schauen, was sich da für dich offenbart.
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Woche 7 | offener Raum
Die letzten beiden Wochen möchte ich mir noch offen halten, um zu schauen, was du und die Gruppe brauchen.
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Woche 8 | offener Raum
Die letzten beiden Wochen möchte ich mir noch offen halten, um zu schauen, was du und die Gruppe brauchen.