Mutig gehen, frei leben.
Du hast deine Entscheidung längst getroffen. Innerlich bist du schon gegangen. Doch der Schritt nach außen fehlt noch. Genau hier beginnt unser gemeinsamer Weg.
Denn bleiben ist für dich keine Option mehr. Bei deinem Partner fühlst du dich seit Jahren nicht
mehr wohl, Nähe vermeidest du längst. Vielleicht schläfst du schon im anderen Zimmer und
bleibst länger im Büro, nur um die Zeit daheim zu verkürzen. Kurzum, die Liebe ist erloschen und
die Eltern-WG eröffnet. Und trotzdem hält dich etwas zurück: die Angst, euren Kindern mit der
Trennung zu schaden. Deshalb zögerst du, obwohl du tief in dir weißt: Es geht nicht mehr so weiter.
Wenn du an diesem Punkt stehst, lies hier unten weiter 👇
In 8 Wochen begleite ich dich Schritt für Schritt dabei, die Trennung achtsam umzusetzen.
Du bekommst Klarheit, Sicherheit und die richtigen Worte für die Gespräche mit deinem Partner und mit euren Kindern. Gemeinsam bauen wir deine Ängste ab und schaffen ein stabiles Fundament für deinen Neubeginn.
Diese Ängste lässt du hinter dir:
✅ Die Angst, euren Kindern mit der Trennung zu schaden. Stattdessen findest du Sicherheit, wie du sie liebevoll begleiten kannst.
✅ Die Angst, finanziell nicht klarzukommen. Dafür wächst in dir das Vertrauen, dass du die nächsten Schritte meisterst.
✅ Die Angst, die falsche Entscheidung zu treffen. An ihre Stelle tritt Klarheit, dass dein Weg richtig ist.
✅ Die Angst, dein Umfeld zu enttäuschen. Und du entdeckst die Stärke, bei dir und deiner Entscheidung zu bleiben.
Was erwartet dich?
Klarheit & Mut: Du bringst deine Entscheidung nach außen, ohne Schuldgefühle stattdessen mit einem sicheren Gefühl für dich und eure Kinder.
Die richtigen Worte: Du findest Formulierungen, die dir helfen, sowohl mit deinem Partner als auch mit euren Kindern achtsam über die Trennung zu sprechen.
Selbstvertrauen: Du spürst deine innere Stärke, glaubst an deine Entscheidung und traust dich, klar und liebevoll Grenzen zu setzen.
Praktische Werkzeuge: Übungen und Methoden, die dir helfen, Ängste abzubauen und auch in schwierigen Momenten bei dir zu bleiben.
Gemeinschaft: Eine kleine, geschützte Gruppe von Frauen, die alle am selben Punkt stehen wie du – und die dir zeigen: du bist nicht allein.
Mit deinem Platz auf der Warteliste sicherst du dir nicht nur einen der begrenzten Plätze, sondern erhältst außerdem:
🎁 150 € Frühbucherrabatt – weil dein Mut, den ersten Schritt zu gehen, belohnt werden darf.
🎁 ein 60 minütiges 1:1 Coaching mir, wenn du dich bis zum 03. September anmeldest.
Wir starten gemeinsam im Januar 2026. 8 Wochen. Seite an Seite, in denen du den Schritt gehst, den du schon so lange spürst.
Die Plätze sind auf 8 Frauen begrenzt – sichere dir deinen Platz und sei dabei.
Nach meinem Gruppenprogramm wirst du…
verstehen, warum es für dich, deinen Partner und eure Kinder keine Lösung ist, aus Pflichtgefühl zusammenzubleiben – und wie ihr auch nach der Trennung eine starke Familie bleiben könnt.
sicher in das Gespräch mit deinem Partner gehen – mit klaren, wertschätzenden Worten und der inneren Ruhe, egal wie er reagiert.
vorbereitet sein, mit euren Kindern zu sprechen – und die passenden Worte haben, die ihnen Sicherheit geben und zeigen: Mama und Papa bleiben Eltern, auch wenn sie kein Paar mehr sind.
die Beziehung innerlich gestärkt loslassen können – ohne Schuldgefühle, sondern mit dem Gefühl, einen mutigen und richtigen Schritt zu gehen.
wissen, wie dein neues Leben aussehen darf – klar, selbstbestimmt und voller Vertrauen in dich und deine Kinder.
Das Gruppenprogramm “Mutig gehen, frei leben” zeigt dir einen achtsamen Weg aus deiner Beziehung. Mit wertschätzenden Worten für deinen Partner und den richtigen Worten für eure Kinder.
Diesen Weg sind auch Linda & Julia mit mir gegangen:
Hier findest du alle Inhalte im Überblick ⬇️
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Woche 1 | Dein klarer Start
Bestandsaufnahme & Standortklärung. Wir schauen, wo du gerade stehst, welche Dynamiken dich noch festhalten und setzen dein klares Ziel für die kommenden 8 Wochen. Außerdem arbeiten wir gemeinsam dein WARUM für die Trennung aus. Dieses trägt dich wie ein Leitstern durch den Prozess.
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Woche 2 | Ängste loslassen
Wir entlarven typische Trennungs-Mythen („Ich schade meinen Kindern“, „Ich zerstöre die Familie“) Wir stellen deine Glaubenssätze und Ängste bezüglich der Trennung auf den Prüfstand. Was davon ist wahr und was ist ein gesellschaftliches oder anerzogenes Konstrukt, welches du loslassen darfst.
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Woche 3 | Deine Ressourcen & Stärken
Wir schauen uns deine Säulen des Lebens an, bauen dir ein kleines Dorf aus Unterstützer:innen und blicken auf die Meilensteine, die du bereits im Leben gemeistert hast. Du erkennst, aus welcher Kraft und Stärke du schöpfen kannst, um gestärkt aus der Trennung hervorzugehen.
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Woche 4 | Das Gespräch mit dem Partner
Gemeinsam bereiten wir das Trennungsgespräch vor. Finden passende Worte, den richtigen Ort und Zeitraum. Bereiten dich auf die Reaktion des anderen vor und schauen, wie du, egal was passiert, in deiner Kraft vor, im und nach dem Gespräch bleibst.
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Woche 5 | Das Gespräch mit den Kids
Wir gestalten das wichtigste Gespräch zusammen: klare, liebevolle Worte für eure Kinder, abgestimmt auf ihr Alter, damit sie sich sicher und getragen fühlen. Wir besprechen den richtigen Zeitpunkt für dieses Gespräch, welches du auf jeden Fall mit deinem Partner gemeinsam führst.
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Woche 6 | Neue Perspektiven
Wir blicken nach vorn: Welche Werte willst du leben? Wie gestaltest du den Alltag nach der Trennung so, dass du und die Kids Stabilität und Geborgenheit spürt? Du entdeckst, wie euer Leben nach der Trennung aussehen kann. Stabil, liebevoll und voller neuer Möglichkeiten.
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Woche 7 | offener Raum
Die letzten beiden Wochen möchte ich mir noch offen halten, um zu schauen, was du und was die Gruppe braucht.
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Woche 8 | offener Raum
Die letzten beiden Wochen möchte ich mir noch offen halten, um zu schauen, was du und was die Gruppe braucht.